Você já ouviu falar sobre a 5 HTP, a pílula natural da felicidade?
Quando alguém refere-se à pílula da felicidade, é normal que remeta-se prontamente às drogas ou medicamentos ansiolíticos, que costumam ser muito recomendados na medicina tradicional.
Entretanto, a pílula natural da felicidade é produzida através do 5 HTP, que é um aminoácido (parte menor da proteína) totalmente natural.
Esse aminoácido é utilizado no processo de produção de serotonina, que é conhecido como o hormônio da felicidade ou responsável pelas emoções.
Através do aumento da produção da serotonina, é possível aumentar a sensação do bem-estar, e controlar melhor a ansiedade e a depressão.
Pensando em mostrar mais a respeito do 5 HTP, resolvemos trazer aqui esse artigo contendo tudo sobre o assunto.
Acompanhe!
O que é 5- HTP?
O 5 HTP, que tem como nome completo o 5-hidroxitriptofano, é um aminoácido natural não-essencial, o que significa que ele é produzido pelo organismo humano.
Esse aminoácido é bastante utilizado dento do processo de produção da serotonina, um hormônio neurotransmissor conhecido como hormônio da felicidade.
A alcunha de hormônio da felicidade ou do bem-estar está intimamente ligado ao papel da serotonina como neurotransmissor, facilitando a transmissão das sinapses (sinais elétricos) entre as células do sistema nervoso.
Essa transmissão entre os neurônios proporciona para o aumento do bem-estar e do bom humor, por isso altos níveis de serotonina são imprescindíveis ao organismo.
Como ele age no organismo?
Como foi mostrado anteriormente, o 5 HTP age diretamente no processo de produção do hormônio neurotransmissor serotonina.
Isso significa, portanto, que quanto maior for os níveis de 5 HTP no organismo, maior será a produção da serotonina, o que ocasiona uma maior sensação de bem-estar, prazer e do bom-humor.
Quando os níveis desse aminoácido estão baixos no organismo, logo há uma baixa na produção da serotonina, o que é um grande risco para o desenvolvimento de doenças da mente, tais como ansiedade e depressão.
Assim, há situações em que é necessário a suplementação do 5 HTP, suplemento esse que é conhecido popularmente como a pílula natural da felicidade.
5 HTP: Pílula natural da felicidade
A produção do suplemento de 5 HTP é totalmente natural, bem diferente dos medicamentos químicos produzidos para o combate à depressão, por exemplo.
Depois de estudos realizados sobre o tema, foi descoberto que há uma planta de origem africana que também possui, em sua composição, a presença do 5 HTP.
Com isso, a pílula natural passou a ser produzida através da Griffonia simplicifolia, com o aminoácido retirado diretamente das sementes dela.
Hoje em dia, esse suplemento alimentar é permitido em diversos países e utilizado com a finalidade de aumentar os níveis de serotonina de forma natural.
Para pessoas que tomam medicamentos antidepressivos, por exemplo, esse suplemento alimentar não é indicado por conta de uma possível combinação química entre as substâncias.
Quais os benefícios do 5-HTP?
Visto o que é o 5 HTP e como é produzido o suplemento à base desse aminoácido, é hora de conhecer um pouco mais a respeito de todos os benefícios que ele pode proporcionar a quem o utiliza.
Nos próximos tópicos você verá alguns dos principais!
Combate à depressão
O consumo do suplemento 5 HTP, de forma diária, ajuda no combate natural à depressão, tendo um efeito bastante positivo sobre os sintomas da doença.
Após 4 semanas do uso do suplemento natural, de forma contínua, já é possível ver alguns dos efeitos positivos surgindo.
Combate à ansiedade
Outra doença de aspecto emocional-psicológico que pode ser combatida com o uso do 5 HTP é a ansiedade, que acomete milhões de pessoas em todo o mundo.
Com o uso diário do suplemento natural, é possível manter a ansiedade controlada, com a redução dos sintomas, de modo a proporcionar uma melhor qualidade de vida ao paciente.
Melhora distúrbios do sono
Há alguns estudos que já têm demonstrado a eficácia do suplemento natural na melhora dos distúrbios do sono, como é o caso da insônia.
A melhora na qualidade do sono está diretamente relacionada com o aumento dos níveis de serotonina no organismo, além também do 5 HTP parecer ter alguma influência na produção da melatonina.
Para ter um melhor resultado, uma indicação pode ser o uso conjunto desse suplemento natural com o suplemento da melatonina.
Combate à fibromialgia
A fibromialgia é uma doença marcada por dores crônicas em diferentes partes do corpo, acometendo principalmente as articulações corporais.
As dores musculares e a sensibilidade excessiva acabam comprometendo a qualidade de vida de quem sofre com essa doença, que não tem cura.
Os estudos têm demonstrado que o suplemento de 5 HTP tem uma relação direta com a redução da dor crônica, o que tem proporcionado um alívio para quem sofre com a fibromialgia.
Combate ao sobrepeso e à obesidade
O número de pessoas sofrendo com o excesso de peso no mundo, tanto sobrepeso quanto obesidade, aumenta ano após ano.
Esse suplemento tem uma influência direta sobre o apetite, inibindo-o, o que faz com que o consumo alimentar seja diminuído, o que é importante para o controle do peso.
Além disso, o suplemento ainda tem um efeito positivo sobre o aumento da saciedade, o que também reduz a fome e o consumo calórico.
Desse modo, consumir o 5 HTP, que também melhora a sensação de bem-estar e reduz o estresse, que está diretamente relacionado com a compulsão alimentar, é benéfico para a melhora do excesso de peso.
Conclusão
Como você viu, o 5 HTP é um aminoácido responsável pelo aumento da produção de serotonina, conhecido como o hormônio da felicidade ou do bem-estar.
Neste texto, mostramos a você que existe um suplemento à base de 5 HTP, conhecido como pílula natural da felicidade, que pode ser utilizado quando há baixos níveis do aminoácido no organismo.
Baixos níveis do 5 HTP ocasionando a redução dos níveis de serotonina, o que pode acarretar no desenvolvimento de problemas da mente, tais como ansiedade e depressão, sendo essencial a suplementação.
Gostou do artigo de hoje sobre a pílula natural da felicidade?
Se você ficou com alguma dúvida sobre esse assunto, escreva-a abaixo nos comentários para que eu possa ajudá-lo.
