Quando alguém fala sobre a melatonina, não é raro que as pessoas a associem como o hormônio do sono, afinal, é como ela é mais conhecida.

Entretanto, esse hormônio possui benefícios muito além de auxiliar na melhora do sono, possuindo também efeitos antioxidante e antienvelhecimento.

Por toda a importância referente a esse hormônio produzido pela glândula pineal, resolvemos trazer aqui esse artigo tratando exclusivamente dele.

Quer saber tudo sobre o assunto? Então não deixe de acompanhar esse texto até o final!

O que é e qual a função da Glândula Pineal?

A glândula pineal, para quem não conhece, é uma pequena estrutura, com formato de pinha, que fica localizada exatamente no centro do cérebro, revestido exatamente pelos mesmos tecidos formadores das meninges.

Essa glândula, que também pode ser conhecida por epífise neural, tem função endócrina (ou seja, secreta o hormônio diretamente na corrente sanguínea).

Apesar de ainda haver, por conta de estudos, algumas controvérsias sobre as funções atuais da glândula pineal, sabe-se que ela contribui diretamente para o funcionamento de ciclos vitais para o organismo humano.

Entre esses ciclos, podem ser citados o ciclo do sono, principalmente, mas também outros importantes, como o reprodutivo.

Como acontece a calcificação na glândula?

Um dos grandes problemas relacionados com a glândula pineal é o processo de calcificação da mesma, que causa diversos malefícios ao organismo, incluindo problemas neurológicos, como o Alzheimer.

A calcificação da glândula ocorre pela deposição de fluoreto, o que leva ao surgimento de cristais de fosfato.

Quanto maior for a deposição do fluoreto e a formação desses cristais, mais calcificada e endurecida a glândula pineal se tornará.

Isso significa uma produção reduzida dos hormônios, como a melatonina, o que influencia diretamente no ciclo do sono.

Mas não é só o fluoreto que pode vir a acumular-se na glândula pineal causando a calcificação da mesma, mas também o bromo, o cloro e o próprio cálcio.

Qual hormônio ela produz?

A glândula pineal tem como principal função a produção e a secreção do hormônio melatonina, popularmente conhecido como hormônio do sono.

Isso se dá porque a secreção desse hormônio na corrente sanguínea é essencial para promover a indução do sono no indivíduo, além também de regular o funcionamento metabólico diário.

A produção da melatonina, que regula o ciclo circadiano, começa assim que o dia está escurecendo, entre o final da tarde e o início da noite.

O organismo está preparando-se, portanto, para o sono da noite, que é quando os níveis de melatonina atingem o seu máximo no organismo, começando a ter sua redução ocasionada quando o dia está clareando.

A partir do momento em que seus níveis baixam, você então desperta e sente-se energizado para as práticas do dia que se inicia.

Além da melatonina, que é o mais conhecido em termos de produção da glândula pineal, o hormônio serotonina também é produzido por ela.

A função desse hormônio neurotransmissor, aliás, é justamente o contrário da melatonina, ou seja, é ele que é produzido quando o dia clareia, ao menos tempo em que as taxas do hormônio do sono são reduzidas.

Entre as funcionalidades da serotonina são regulação do humor e do bem-estar, do apetite e do funcionamento gastrointestinal, por exemplo.

Quando a glândula pineal não está em seu funcionamento normal, a baixa produção de serotonina pode acarretar em mau humor pela manhã, redução da libido, irritabilidade, sono no período da manhã, entre outros.

Em que idade acontece o declínio de melatonina?

Como bem se sabe, com o envelhecimento ou o avançar da idade a produção da melatonina pela glândula pineal entra em declínio.

As pessoas acima de 75 anos possuem uma baixa na síntese de melatonina muito alta dentro de um período de 24 horas.

Apenas para se ter uma ideia, a produção do hormônio do sono dentro desse período de tempo em pessoas dessa idade é apenas uma fração do que é produzido por indivíduos na faixa dos 20 aos 30 anos.

Entretanto mesmo em pessoas abaixo de 75 anos o declínio na produção de melatonina pode ocorrer, ocasionado por problemas tais como carência nutricional, estresse crônico e uso de alguns medicamentos.

Benefícios de Suplementar a melatonina (além do sono)

Quando se fala sobre os benefícios da suplementação da melatonina, o mais comum é associar as vantagens para um sono reparador, visto que é onde esse hormônio tem maior impacto.

Entretanto, uso o suplemento de melatonina vai muito além da melhora na qualidade do sono, há muitos outros benefícios pouco conhecidos da maioria.

Entre esses benefícios, podem ser citados:

• É um excelente antioxidante, auxiliando no combate aos radicais livres, que podem ocasionar o envelhecimento precoce, aumentando assim a longevidade, e diversos tipos de câncer

• É um excelente aliado na prevenção de doenças degenerativas do sistema neurológico, tais como Alzheimer e Parkinson

• Tem sido mostrado que ela é uma aliada na melhora do quadro clínico do autista

• Ajuda no combate à enxaqueca crônica 

• Auxilia na redução da pressão arterial em pessoas que sofrem com hipertensão

• Auxilia na regulação do ciclo menstrual feminino

• Reduz o risco do desenvolvimento da diabetes tipo 2 e da obesidade

Assim, dá para perceber que os benefícios da melatonina, sendo suplementada, vão muito além do sono?

Pineal Support Melatonin TR, Zinc & Selenium da Health Six, como ela pode te ajudar?

A Pineal Support Melatonin TR trata-se de um suplemento natural de melatonina, zinco e selênio, que foi criado com o objetivo principal de estimular o pico do hormônio melatonina no período da noite.

Assim, o objetivo principal é manter regulado o ciclo cicardiano e o ciclo do sono-vigília, preservando também glândula pineal.

Além disso, o suplemento também atua com a função antioxidante e com todas as outras funções fisiológicas e biológicas que a melatonina realiza, como reduzir o estresse e fortalecer o sistema imunológico.

O zinco e o selênio são dois minerais antioxidantes que atuam conjuntamente com a melatonina para a regulação das funções do hormônio.

Conclusão

Como você viu, a glândula pineal é uma pequena parte do corpo humano, localizada no centro do cérebro, mas que possui uma função crucial com a produção da melatonina.

Neste texto, mostramos a você o que há de mais importante em relação à glândula pineal e à melatonina, incluindo os benefícios relacionados à suplementação desse hormônio, que vão muito além do sono.

Gostou do artigo de hoje sobre os benefícios da glândula pineal e da melatonina? 

Se você ficou com alguma dúvida sobre esse assunto, escreva-a abaixo nos comentários para que eu possa ajudá-lo.