Para manter uma boa saúde intestinal, as enzimas digestivas são tão importantes quanto os probióticos e, por isso, sempre andam juntos.

Por conta disso, torna-se importante conhecer mais sobre elas, que podem ser suplementadas para melhorar o funcionamento intestinal e a saúde do organismo como um todo.

Pensando em mostrar o quão elas são importantes, esse artigo foi produzido com o intuito de trazer um panorama geral a respeito das enzimas digestivas, mostrando o papel e os benefícios delas.

Para saber tudo a respeito desse assunto, então não deixe de acompanhar esse texto até o final!

O que são enzimas digestivas?

As enzimas digestivas tratam-se de moléculas produzidas pelo organismo, na boca, no estômago e no intestino, responsáveis por promover a quebra dos alimentos em moléculas menores.

Com isso, é possível transformar os nutrientes em moléculas que sejam bem absorvidas pelo intestino, ou seja, por meio das enzimas digestivas é possível melhorar o processo de absorção intestinal.

Ao quebrar as macromoléculas de carboidratos, proteínas e gorduras, as moléculas de glicose, aminoácidos e ácidos graxos chegarão ao intestino delgado prontas para serem absorvidos.

Qual o papel das enzimas no organismo?

Ao longo do dia, consumimos um grande número de alimentos, que são formados por moléculas maiores, como as proteínas, os carboidratos e os lipídios, e as moléculas menores, como as vitaminas e os minerais.

As moléculas de tamanho maior, também conhecidas com macronutrientes, são formadas por micromoléculas por meio de ligações entre elas.

Assim, os grandes carboidratos são formados por moléculas menores de carboidratos, como a glicose, as proteínas são formadas pelos aminoácidos, e as gorduras pelos ácidos graxos.

Para que essas macromoléculas sejam absorvidas, elas precisam ser quebradas em partes menores, que irão passar pela parede do intestino delgado e chegar até a corrente sanguínea.

É aí que entra o papel fundamental das enzimas digestivas no organismo!

Sem essas enzimas, as grandes moléculas não poderiam ser quebradas e, consequentemente, não poderiam ser absorvidas também pelo intestino, ou pelo menos demorariam muito mais tempo para ocorrer.

As enzimas digestivas produzidas ao longo do trato gastrointestinal, como na boca, no estômago e no intestino, vão quebrando as ligações entre as moléculas e tornando-as menores à medida que vão avançando até o intestino delgado.

Entre as principais enzimas digestivas é possível citar a maltase, a lactase, a lipase e a protease, por exemplo, que agem diretamente sobre os macronutrientes. 

Como elas podem ajudar a sistema digestivo?

Além de atuar diretamente proporcionando uma melhora na absorção dos nutrientes pelo intestino, as enzimas digestivas são benéficas, de uma forma geral, em relação ao trato gastrointestinal.

É o caso, por exemplo, da melhora na digestão de proteínas e gorduras, que levam mais tempo para serem digeridos no estômago, por exemplo.

Ao melhorar o funcionamento intestinal, conjuntamente com o uso dos probióticos, as enzimas digestivas também proporcionam o fortalecimento do sistema imunológico e a saúde do organismo como um todo.

Entretanto, um grande problema que ocorre é quando as pessoas começam a ter a função das enzimas digestivas reduzidas, o que pode ocorrer por uma série de fatores.

Quem possui doenças gástricas e intestinais (digestivas), por exemplo, como refluxo, doença de Crohn, síndrome do intestino irritável (SIB), diarreia, colite ou constipação, tem a funcionalidade das enzimas reduzidas.

Além disso, o avançar da idade também é um fator que conta contra o funcionamento das enzimas digestivas, principalmente daquelas localizadas no estômago.

Desse modo, as chances de que o bolo alimentar (produzido no estômago) entre no intestino sem estimular a secreção das enzimas necessárias para atuação na quebra das moléculas são muito grandes.

Portanto, à medida que os anos passam, a quantidade de enzimas produzidas vai diminuindo ou, seja, a insuficiência enzimática vai aumentando.

Tudo isso leva a um aumento da necessidade de que seja necessária a suplementação das enzimas digestivas, de forma que juntamente com os probióticos a função gastrointestinal seja reparada.

Quais os benefícios em tomar suplementos de enzimas?

O corpo humano produz, ao todo, mais de 20 enzimas digestivas diferentes, entre aquelas que agem na boca, no estômago e no intestino.

Além disso, elas possuem diversas funcionalidades, tais como a quebra das moléculas de carboidratos, de proteínas e de lipídios.

Ao longo dos anos e por conta de doenças gastrointestinais, a produção das enzimas digestivas pode ser comprometida, causando a redução das mesmas.

Por conta disso, tomar suplementos desse tipo de enzima torna-se essencial para que os resultados possam ser alcançados, os nutrientes absorvidos e o organismo funcione corretamente.

Entre as enzimas que podem suplementadas estão a lactase (quebra da lactose em glicose e galactose), lipase (quebra da molécula de gordura em ácidos graxos e glicerol) e protease (quebra das moléculas de proteínas em aminoácidos).

E quais são os benefícios em tomar suplementos de enzimas?

Alguns dos mais importantes são:

• Melhora a digestão (evitando problemas como azia e refluxo)
• Melhora a disponibilidade dos nutrientes
• Melhora a absorção dos nutrientes (carboidratos, lipídios, proteínas)
• Ajuda a reduzir desconfortos gastrointestinais (como gases)
• Melhora a atividade enzimática do próprio organismo, deficiente ou ausente por completo
• Reduz os problemas de intolerância e alergia alimentar
• Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico

Por melhorar a absorção nutricional, indiretamente as enzimas digestivas também proporcionam os ajustes necessários ao organismo.

Assim, há uma melhoria geral em relação ao equilíbrio hormonal, à saúde cardiovascular, aos mecanismos dos sentidos, melhora da saúde neurológica, entre muitas outras.

Conclusão

Como você viu, as enzimas digestivas são extremamente importantes para o organismo, proporcionando a correta digestão e absorção dos nutrientes em macromoléculas para moléculas menores, como glicose e aminoácidos.

Neste texto, mostramos não só o que são as enzimas digestivas, mas como elas funcionam no organismo, quanto ao papel que exercem dentro delas.

Ainda foi mostrado a importância da suplementação dessas enzimas, que têm sua formação endógena (dentro do organismo) reduzida por problemas de saúde ou ainda por conta do avançar da idade.

Gostou do artigo de hoje sobre os 7 benefícios das enzimas digestivas? 

Se você ficou com alguma dúvida sobre esse assunto, escreva-a abaixo nos comentários para que eu possa ajudá-lo.